Pourquoi Team Dodo ? Ma vision, mon histoire, mon engagement
La parentalité: le plus grand défi multi-niveaux
Avoir un enfant, c’est un véritable tourbillon.
Le 2è, un séisme.
Le 3è, un don de soi.
Le 4è, 5è, 6è enfant… un projet de vie.
Cela demande une capacité d’adaptation constante, une patience infinie, une résilience à toute épreuve, et une incroyable flexibilité. Il est souvent difficile de savoir quoi faire ni comment bien le faire lorsqu’on est submergé. A commencer par le sommeil de bébé. Et c’est là que j’entre en scène.
Mon rôle, vous accompagner, vous écouter, et vous donner les outils adaptés pour améliorer le sommeil de votre enfant et de toute la famille.
Ecoutez-vous et osez demander de l’aide
Un bébé, c’est un véritable concentré de changements et de développement en accéléré. Et pourtant, dans ce joyeux chaos d’évolution, ce dont il a le plus besoin, c’est de stabilité, de routine et d’une petite mise au point pour réajuster ses curseurs en douceur.
Si votre instinct vous dit qu’il y a une autre solution que d’attendre stoïquement que “cela passe”, c’est probablement qu’il faut l’écouter (les mamans, ou papas coeur ou co-parent maternants, ont toujours raison, après tout !).
Quand on devient maman, on se retrouve souvent seule face à soi-même : épuisée, incomprise, noyée sous la culpabilité et les injonctions qui défilent : "C’est normal, ça va passer,... Quoi ?! Vous dormez encore dans le même lit ?… Dans la même chambre ?… Tu n’allaites plus ?… Tu allaites encore ?…Tu lui donnes de mauvaises habitudes !"
Et là, STOP ! En tant que professionnelle du sommeil des bébés et maman, je dis “non, non, non, bouchons d’oreille, chien tête en bas… position du lotus !” Oubliez les conseils non sollicités et fermez les écoutilles !
Écoutez votre instinct, vos besoins, et vos propres envies. De votre bien-être découlera souvent celui de votre enfant. Libérez-vous des avis extérieurs à votre histoire, et si besoin, demandez de l'aide à des gens dont c'est le métier. Ce qui compte vraiment : votre équilibre et votre paix intérieure. Ne laissez pas les conseils extérieurs vous détourner de ce qui est juste pour vous et votre famille. Vous êtes l’experte de vos besoins et de ceux de votre enfant.
Maman : un métier à plein temps, ne sous-estimez pas la charge !
Ajoutez à cela le long chemin intérieur pour retrouver son identité de femme. Parfois, on met sa carrière en pause pour un congé parental ou une parenthèse dédiée aux enfants… et là, c’est le vide. Perte de repères, perte d’identité. Les journées défilent, absorbées par bébé : on pense bébé, on parle bébé, on devient équilibriste avec bébé aux toilettes ! On a l’impression de se perdre, de s’effacer, de ne plus savoir où se trouve notre place en dehors de la maternité. Et quand on vit à l’étranger, c’est encore plus corsé. Un congé parental souvent prolongé, loin de ses repères, loin de ses proches, tout est amplifié; un soutien bienveillant devient essentiel.
Je le sais car je l’ai vécu ! En Allemagne, en plein Covid, avec un congé parental interminable... les différences culturelles sur l’accouchement, les pratiques médicales, l’allaitement, le co-dodo, et j’en passe… On est pris entre la belle-famille, la société, et nos propres envies, avec cette culpabilité qui ne nous lache pas.
Haaa oui, c'est vrai, être maman, ce n’est pas considéré comme un travail rémunéré. Pourtant, entre les nuits blanches, les pleurs incontrôlables, les biberons/tétées, les couches et un boss qui ne vous permet jamais de vous mettre en pause, c'est probablement le métier le plus dur au monde ! Avec infirmière en réa et agricultrice. Derrière chaque sourire de bébé, il y a des montagnes de sacrifices et de fatigue. Et tout ça… avec 4 micro-siestes par jour ! Dur loyer.
Le déclencheur: mes fils, mes batailles…
Tout a commencé avec l’arrivée de notre premier bébé, ce petit miracle tant attendu qui a fait basculer notre monde en une seconde. Une vague d’amour incommensurable, mais aussi une tornade de fatigue et de stress. Les nuits hachées sont vite devenues notre nouvelle réalité.
Moi aussi, j’ai vécu le marathon des parents zombies avec le tourbillon des nuits sans sommeil qui vous envoie littéralement en plein mur !
Les sauts de kangourou à 5h du mat’, les squats à tourner en rond sur 2m² dans le noir pendant des heures (en se cognant sur tout ce qui dépasse, les murs, les cartons de la chambre pas finie, les jouets qui couinent,…), un vrai bootcamp ! Sans oublier les interminables promenades en poussette et les virées nocturnes en voiture, à faire 12 fois le tour du rond-point, toujours dans l’espoir d’un oeil qui se ferme et qui ne se rouvre plus avant 36h !
Ajoutez à cela le choc du post-partum, les montagnes de conseils contradictoires des proches, et l’ambiance guerre froide / autruche tête en bas / oeillères dans le couple… et vous êtes proche de l’implosion.
Un premier bébé looonguement désiré donc, qui a littéralement bouleversé notre quotidien, avec toute la joie mais aussi tout le stress lié aux challanges - trop peu évoqués - de la parentalité.
C’est à ce moment là que je me suis plongée dans toute la littérature et tous les programmes d’experts pour améliorer le sommeil de bébé.
3 ans plus tard arriva mon 2e, ce qui avait marché pour l’un ne marchait plus pour l’autre, et là j’ai décidé de suivre l’une des formations les plus complètes sur le sujet.
Mon premier fut un enchantement, mais cette fatigue chronique… terrible. Mon 2e, une merveille, mais accroché à moi comme un moule à son rocher pendant 12 mois… Au meme moment, le 1er commençait à se réveiller en pleine nuit pour échapper aux tigres qui voulaient manger ses chaussettes et aux sorcières qui s’accrochaient aux lampes la nuit… et nous rejoignaient de plus en plus souvent dans le lit.
L’un réveillait l’autre qui se mettait à hurler, l’autre faisait l’étoile de mer en rotation continue, les ronflements de l’un perturbaient tout le monde…
Au fond du couscoussier- c’est peu de le dire - il fallait que chacun retrouve son espace.
Ainsi naquit Team DODO, by Coco la fée…
“Difficult roads lead to beautiful destinations.”
Coco la Fée: l’alliée des parents épuisés
Coco la fée, c’est un peu la Marie Poppins moderne, mais avec moins de parapluie et plus de pragmatisme, je suis là pour vous rappeler que non vous n’êtes pas seul(e) dans cette galère, et qu’il y a toujours une lueur au bout du tunnel (autre que la veilleuse de bébé).
Quand j’ai vécu l’épuisement lié au manque de sommeil, j’ai compris à quel point il peut fragiliser et bouleverser toute une famille. Déterminée à comprendre et à agir, j’ai plongé dans les recherches, les études d’experts et une formation parmi les plus complètes.
Aujourd’hui, Sleep Coach certifiée, j’accompagne depuis plus de 4 ans les parents pour en finir avec ce tourbillon infernal.
Pourquoi le sommeil des touts-petits ?
Parce que c’est tellement dommage de voir autant de parents épuisés, stressés, parfois même désespérés, alors que la cause du problème réside à 90 % dans la fatigue. Et que le sommeil de bébé peut s’améliorer en quelques jours avec un bon accompagnement.
Je suis toujours choquée de voir tant de mamans demander conseil sur les réseaux ou être influencées par les conseils de proches qui sont à l'opposée de leurs attentes et de leurs véritables besoins.
Ce flot d’infos contradictoires sur le sommeil des bébés, accompagné d’injonctions de toutes parts, ne fait qu’ajouter à la culpabilité et à l’épuisement de parents déjà à bout.
Je dis parents car nous ne parlons pas que des mamans, ici, mais bel et bien de tous les parents de coeur, biologiques ou non, hétérosexuels ou homosexuels, qui ont tous en commun cet amour infini pour leur.s enfant.s. Peu importe le genre ou le lien, l’impact de la fatigue est le même, tout comme la capacité à accompagner son enfant. Un papa est tout aussi capable qu’une maman… Deux papas ou deux mamans, qu’un papa et une maman, un co-parent de coeur, qu’un parent... Etc, etc.
Ce qui compte, c’est l’Amour et la bienveillance, le carburant de la vie.
